Ansiedade e equilíbrio emocional
Para compreender gatilhos, acolher o que sente e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com pensamentos, emoções e rotina.
ClarezaAutorregulaçãoLeveza
Conversar sobre issoPsicoterapia online e presencial
Volte para si.Viva por inteiro.
Um espaço de acolhimento para fortalecer a autoestima, desenvolver equilíbrio emocional e construir relacionamentos mais saudáveis.
Um cuidado que respeita vocêEscuta, ética e um processo construído no seu ritmo.
presençarespireum instante de cada vez
lembrete de hojeVocê não precisa dar conta de tudo.
pausa conscienteinspire • acolha • solte
ansiedade✦autoestima✦relações✦luto✦transições✦✦✦✦✦✦
[ 01 — SOBRE ]Um espaço para viver
Um espaço para viver
em plenitude.
ESCUTAPRESENÇACUIDADO
Luciane Freire · Psicóloga Clínica · CRP 06/211160
A Inteira Psicologia nasceu para acolher você por inteiro — sua história, suas emoções, suas relações e o momento que vive. Aqui, você pode chegar como está, sem precisar ter todas as respostas.
Com escuta clínica, ética e uma prática baseada em evidências, construímos caminhos possíveis para compreender padrões, ampliar escolhas e transformar a forma como você se relaciona consigo e com os outros.
01
Clareza para compreenderNomear emoções, reconhecer padrões e entender o que precisa de cuidado.
02
Recursos para seguirDesenvolver novas formas de lidar com desafios e fazer escolhas mais alinhadas a você.
[ 02 — ESPECIALIDADES ]Transformações que começam
Transformações que começam
no cuidado de si.
Cada processo parte do seu momento, da sua história e dos objetivos que fazem sentido para você.
Relacionamentos e vínculos
Para reconhecer padrões, comunicar necessidades com mais clareza, fortalecer limites e construir conexões mais saudáveis.
ComunicaçãoLimitesConexão
Conversar sobre issoAutoestima e identidade
Para se reconectar com sua história, reconhecer seu valor e fazer escolhas mais alinhadas a quem você deseja ser.
AutoconhecimentoConfiançaAutenticidade
Conversar sobre isso[ NOSSA ABORDAGEM ]
“Voltar para si é reconhecer o que sente, compreender o que se repete e abrir espaço para novas escolhas.”
A psicoterapia pode ajudar a transformar autocobrança em uma relação mais gentil consigo, reatividade em consciência e distanciamento em conexão com o que realmente importa.
Entenda como começamos[ 03 — COMO FUNCIONA ]Seu caminho começa
Seu caminho começa
com uma conversa.
Você não precisa ter tudo organizado para pedir ajuda. Começamos com escuta e construímos os próximos passos juntos.
Primeiro contato
Você envia uma mensagem breve contando o que está buscando. O contato é acolhido com atenção e confidencialidade.
Primeira conversa
Um encontro para compreender o que você vive, o que deseja transformar e se esta proposta faz sentido para você.
Processo terapêutico
Com objetivos construídos em conjunto, acompanhamos seu percurso com consistência, respeito e no seu ritmo.
PresencialUm espaço reservado para você
OnlineCuidado de onde você estiver
50 minutosFrequência combinada em conjunto
[ 04 — DÚVIDAS ]Antes de começar,
Antes de começar,
é natural perguntar.
Se sua dúvida não estiver aqui, vamos conversar.
Vamos conversar?01Como sei se é o momento de começar a terapia?
Não é preciso esperar uma crise. A terapia pode ajudar quando algo causa sofrimento, se repete ou simplesmente desperta o desejo de se conhecer melhor. A conversa inicial também serve para entender se este é o momento certo.
02Como funcionam as sessões online?
As sessões acontecem por videochamada, em ambiente reservado, e têm a mesma duração e cuidado das sessões presenciais. Você só precisa de conexão estável, fones e um lugar onde se sinta à vontade.
03Quanto tempo dura cada sessão?
Cada encontro dura aproximadamente 50 minutos. A frequência mais comum é semanal, mas isso pode ser ajustado de acordo com a necessidade de cada pessoa.
04O que acontece na primeira conversa?
É um encontro de acolhimento. Você poderá falar sobre o que motivou a busca e conhecer nossa forma de trabalhar. Não há obrigação de continuar: o mais importante é que você se sinta seguro.
Novos atendimentosO primeiro passo
O primeiro passo
pode ser uma conversa.
Se este espaço fez sentido para você, fale comigo pelo WhatsApp. Tire suas dúvidas e, quando fizer sentido, combine sua primeira sessão.
Seu contato é acolhido com confidencialidadeVocê escolhe o quanto deseja compartilhar neste primeiro momento.
Comece sua jornadaConverse diretamente pelo WhatsApp(11) 96748-0284
Envie uma mensagem breve sobre o que você procura. Para facilitar, a conversa será aberta com um texto inicial pronto para você.
Comece sua jornadaOnline e presencialEscolha a modalidade que funciona para você
No seu ritmoSem precisar ter todas as respostas